フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
半生♡♡ホタテのバター醤油炒め
- 半生♡♡ホタテのバター醤油炒め
お刺身用ホタテを軽く炒めて、やわらか〜く半生で頂きます♡♡
作り方
相性の良いブロッコリーと合わせました!!
白身魚の酒蒸し(レンジで簡単)
- 白身魚の酒蒸し(レンジで簡単)
5分で完成。料理酒とみりんの旨味で、簡単に本格的な味です!!
作り方
白身魚のなめこおろしあん
- 白身魚のなめこおろしあん
なめこのとろみで片栗粉不要!!冷めても、あんの絶妙なとろみが残ります?´∀`)
作り方
白身魚のムニエル(和風レモンソース)
- 白身魚のムニエル(和風レモンソース)
10分で完成。醤油が隠し味のコク旨レモンソースが美味しいです♡♡
作り方
簡単たつくり(レンジで完成)
- 簡単たつくり(レンジで完成)
お正月にはかかせません!なんと!電子レンジのみで完成!!カルシウムたっぷりでお子様のおやつにも重宝します♡♡
作り方
韓国風♡♡エビのコチジャン焼き
- 韓国風♡♡エビのコチジャン焼き
殻ごと焼いて、エビの旨味を逃がさない♡♡
作り方
殻ごとしゃぶりつきたくなる美味しさです♪
バーベキューにもどうぞ(*^_^*)
簡単♡♡ふんわり海鮮カツ
- 簡単♡♡ふんわり海鮮カツ
白はんぺんの旨味で、簡単にお店の味が完成♪
作り方
ソースが無くても美味しいです♡♡
まぐろのメンチカツ??
- まぐろのメンチカツ??
まぐろがジューシー＆野菜たっぷりで旨い♪
作り方
お得なまぐろの柵を見つけたら、いっぱい作って冷凍保存がお勧めです♡♡
おせち変身♡♡数の子とポテトのサラダ
- おせち変身♡♡数の子とポテトのサラダ
じゃが芋と数の子の食感の違いが美味しい♡♡
作り方
人気のおせち料理リメイクメニューです(*´∀`*)ノ