フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単たつくり(レンジで完成)
- 簡単たつくり(レンジで完成)
お正月にはかかせません!なんと!電子レンジのみで完成!!カルシウムたっぷりでお子様のおやつにも重宝します♡♡
作り方
韓国風♡♡エビのコチジャン焼き
- 韓国風♡♡エビのコチジャン焼き
殻ごと焼いて、エビの旨味を逃がさない♡♡
作り方
殻ごとしゃぶりつきたくなる美味しさです♪
バーベキューにもどうぞ(*^_^*)
簡単♡♡ふんわり海鮮カツ
- 簡単♡♡ふんわり海鮮カツ
白はんぺんの旨味で、簡単にお店の味が完成♪
作り方
ソースが無くても美味しいです♡♡
まぐろのメンチカツ??
- まぐろのメンチカツ??
まぐろがジューシー＆野菜たっぷりで旨い♪
作り方
お得なまぐろの柵を見つけたら、いっぱい作って冷凍保存がお勧めです♡♡
おせち変身♡♡数の子とポテトのサラダ
- おせち変身♡♡数の子とポテトのサラダ
じゃが芋と数の子の食感の違いが美味しい♡♡
作り方
人気のおせち料理リメイクメニューです(*´∀`*)ノ
激旨♡♡フィッシュボール
- 激旨♡♡フィッシュボール
ツナ最高??お肉が苦手な私も、お肉が大好きな彼も大満足できる肉団子完成☆彡冷めても美味しいのでお弁当にも♡´∀`)
作り方
身欠きにしんの甘露煮
- 身欠きにしんの甘露煮
お正月にはかかせません!御飯のおかず・おつまみにも♪蕎麦にのせて『にしん蕎麦』にも♪昆布に巻くだけでは、もったいないです♡´∀`)
作り方
和風で激旨♡♡ズッキーニの揚げ浸し
- 和風で激旨♡♡ズッキーニの揚げ浸し
簡単!麺つゆ+本だし効果で、旨いだしがジュワァと染みます♡♡
作り方
ズッキーニは油と相性抜群だから、揚げ浸しは最高☆彡
簡単??さんまの押し寿司
- 簡単??さんまの押し寿司
下処理はお魚屋さんにお願いします♡♡さんまを酢〆したら簡単に押し寿司が完成!!パーティやおもてなしに(*´∀`*)ノ
作り方