フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
簡単すぎる♪スナップえんどうのおかか和え
- 簡単すぎる♪スナップえんどうのおかか和え
レンジで簡単♪１０分で完成♪♪
作り方
ごま＆おかかで和えたお浸しです。
常備菜にも大活躍(^-^)
簡単♪スナップエンドウのペペロンチーノ風
- 簡単♪スナップエンドウのペペロンチーノ風
１０分で簡単♪
作り方
ベーコンと一緒にガーリック炒めにしました！お酒のおつまみ、副菜にぴったりです♪
簡単♪スナップえんどうの天ぷら（少量ＯＫ）
- 簡単♪スナップえんどうの天ぷら（少量ＯＫ）
天ぷら粉が無くてもカラッと揚がる！
作り方
おやつ感覚でつまみ食いが止まりません♪お子様のおやつ、パパのおつまみにも(^-^)
簡単♪じゃが芋と明太子のグラタン
- 簡単♪じゃが芋と明太子のグラタン
１０分で準備完了♪
作り方
シンプルな材料で、手軽に作れて嬉しい♪♪
お料理初心者さんでも簡単に作れます(^-^)
１０分で簡単♪白身魚のムニエル
- １０分で簡単♪白身魚のムニエル
１０分で簡単！
作り方
外側カリッ＆中柔らか♪
小麦粉の代わりにパン粉使用の裏技で、食感まで美味しく楽しめます(^-^)
簡単♪白身魚の照り焼き（レモン風味）
- 簡単♪白身魚の照り焼き（レモン風味）
１０分で完成♪煮物より簡単＆目新しい♪♪
作り方
さっぱり甘酸っぱくて、魚臭さも無いので、子供達も喜びます(^-^)
簡単♪きくらげと青梗菜の卵炒め（中華風）
- 簡単♪きくらげと青梗菜の卵炒め（中華風）
生きくらげが主役のメニュー♪
作り方
甘辛さが絶妙！中華屋さんの人気メニューを、家庭で簡単に再現出来ます♪♪
簡単♪海老マヨネーズ（揚げない）
- 簡単♪海老マヨネーズ（揚げない）
フライパンで簡単に作れるエビマヨです♪
作り方
冷めても美味しいのでお弁当にも♪
簡単♪酢さばと胡瓜の酢の物
- 簡単♪酢さばと胡瓜の酢の物
１０分で完成！
作り方
酸味を抑えておかず風に仕上げました。