簡単すぎる♪スナップえんどうのおかか和え

フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!

梅澤真琴プロフィール

フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。

カテゴリー

レシピランキング

このボタンを押すと上のレシピランキングに反映されます!

投票中... 投票しました

レンジで簡単♪１０分で完成♪♪
ごま＆おかかで和えたお浸しです。
常備菜にも大活躍(^-^)

材料 (２人分)

ポイント・コツ

・スナップえんどうは予熱が火が通るので、加熱し過ぎに注意して下さい。
ちなみにお勧めの加熱時間は、ポリっとした食感と、野菜本来の甘さが楽しめる２分です。
加熱時間１分では生っぽく、３分ではやわらかくなりました。お好みで調整してみて下さい♪

作り方