フィールのスタッフが「簡単&おいしい」レシピをご提案!
梅澤真琴プロフィール
フィールの栄養士・フードコーディネーター。忙しいお母さん代表として「簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない♪」嬉しいレシピをご提案します。
カテゴリー
レシピランキング
茄子の揚げ浸し(わさび風味)
- 茄子の揚げ浸し(わさび風味)
10分で完成！！揚げないでフライパンで焼き揚げてヘルシーに♪わさびの風味でコクがあるのにさっぱり美味しいです(^-^)/
作り方
茄子と山芋の土佐揚げ風
- 茄子と山芋の土佐揚げ風
かつお節を甘辛たれに混ぜ込み、揚げ野菜を浸すだけ♡♡
作り方
かつお節の旨味で素材を包むから、美味しさ倍増です〜♡´∀`)
茄子とトマトの揚げ浸し♡♡青しそ風味
- 茄子とトマトの揚げ浸し♡♡青しそ風味
トマトの旨味&青しそのさっぱり感で、いつもの揚げ浸しが変身♡♡
作り方
茄子は焼き揚げるのでヘルシーです(´∀`)
簡単過ぎる♪レタスと玉子の中華スープ
- 簡単過ぎる♪レタスと玉子の中華スープ
５分で簡単！レタスも海苔も手でちぎるだけ♪包丁不要でお子様と一緒に料理が楽しめます♪♪
作り方
中華風茶漬にしてもＧＯＯＤ！
まるごとトマトの和風だし煮
- まるごとトマトの和風だし煮
トマトの味を活かして、薄味のだしで煮ました。
作り方
冷蔵庫で冷やすと一層美味しいです♡♡
シャキ★レタスのおひたし(中華風)
- シャキ★レタスのおひたし(中華風)
食物繊維にミネラル豊富なレタス!シャキッと食感を残してたっぷり食べましょう♪
作り方
ごはん、ビール、冷麺のお供に相性抜群★
ミックス♡♡麻婆なす豆腐
- ミックス♡♡麻婆なす豆腐
味噌を隠し味にコクを出しました♡♡
作り方
冷蔵庫で、なすと豆腐を見つけたら、手作りマーボーに決定!!レンジ活用で時短&油減☆
おせち変身♡♡数の子とポテトのサラダ
- おせち変身♡♡数の子とポテトのサラダ
じゃが芋と数の子の食感の違いが美味しい♡♡
作り方
人気のおせち料理リメイクメニューです(*´∀`*)ノ
肉巻きねぎ(甘辛生姜たれ)
- 肉巻きねぎ(甘辛生姜たれ)
トロ〜リねぎが主役♡♡
作り方
豚バラ肉で巻いて、生姜焼き風の味付けにしました。御飯もお酒もすすみます♡´∀`)